こんにちは、ご訪問くださりありがとうございます。
私たちはよく、他人と自分を比べます。
これは自然なことですが、時には不幸の原因にもなります。
他人の成功を見て、自分が落ち込むこともありますね。
比較すること自体は悪いことではありません。
他人の良いところを見て、自分も頑張ろうと思うこともあります。
でも、あなたの価値を他人と比べて測るのはやめましょう。
「隣の芝生は青い」と昔から言われていますが、
語源は英語のことわざだったみたいですから人の性でしょうか。
あなたには、あなただけの価値があります。
他人と違うところこそ、あなたの特別なところです。
それを大切にしてみてください、自分を信じることが幸せへの第一歩です。
比較しない生き方
信じられないかも知れませんが、
人と自分を比べないことで、人生が良くなることがあります。
その理由は、こんな感じです
- リラックスできる：自分を他人と競うことに疲れることがなくなるので、心がラクになります。
- 自分を好きになる：ありのままの自分を受け入れ、自信がもてる。
- 目標に集中：夢や目標に向かって、がんばることができます。
- 幸せを感じやすい：今の自分の生活に満足でき、日々感謝に繋がります。
他人と自分を比較しないで生きることは、自由で幸せな生き方です。
あなたの目標に集中して、あなたのペースで進むことが大切です。
自分らしく、楽しく生きるです
比較した時の心理状態
他人と比べると、感情や考え方がネガティブに影響を受けます。
誰もが、上手くいかなかったり、メンタルが弱った状態で他の情報に目をやると、不幸な感情を引き起こす原因になることがあります。
- 劣等感：他人が自分より優れていると感じると、自己不信を感じることがあります。
- 満たされない欲求：他人に焦点を当てると、自己欲求が強くなり、不満や不幸感を感じやすくなります。
- 自己価値の低下：他人の成果を羨み、自分はダメだ、数字に一喜一憂して落ち込み、やる気の減少で自分の価値を見失いがちです。
- 迷子になる：進むべき道が分からなくなって、不安な感情に振り回される
対処法
メンターの松田さんが言われる事ですが、
とにかく「比較しないでください」 この言葉につきます。
思考の切り替えが重要です
比較する（ネガティブ）→ 比較しない（ポジティブ）へ
何度も、何度も、繰り返し、繰り返し、今でも
この言葉を自分に言い聞かせて、人生救われています
未来を変える意識革命
考え方を変えることで得られる幸せがあります。
あなたは、考え方1つで起こる変化を信じることができますか？
日常生活、人間関係、自己肯定感、そして目標達成
一つの大切な考え方をお伝えしたいと思います。
カナダの精神科医 エリック・バーンの言葉です。
他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えることができる
You can't change others and the past,
but you can change yourself and the future.
まず、自分が変わる
人生を歩んできた中で、他人や過去の出来事によって影響を受けた瞬間はたくさんあったでしょう。
でも、他人や過去に囚われすぎないことです。
考えすぎると、心が重くなりがちです。
そんな時は、リモコンのスイッチを押すように、
思考の全てをマイナスからプラスに変えるだけです。
今、この瞬間、あなたの手で未来を変えることができるということです
あなたには幸せな未来が待っています。
どんな年齢であっても、自分自身を変え、新しいことにチャレンジすれば、現実は大きく変わります。
50代の私も常にチャレンジしています、本当に、毎日が楽しいです
神様にいただいた命に感謝して
最後に「ああ、楽しかった」と言える人生を満喫して帰ります。
昔のアメリカ映画「素晴らしき哉、人生」を思い出しました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
